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副長日誌

  • 2019年12月8日
  • 2020年6月24日

チャレンジは失敗ありきが当たり前。周囲に理解されない孤独な作業。

      今日は曇りでとても寒い。 12月の初旬となれば、そろそろ紅葉も終わりにらしく葉っぱが散っている。 年末の土曜日だけど中学生たちが部活で通学している。     ライカー ブログにチャレンジしてそろそろ1年がくる。今日はこの1年で学んだ事を書いてみようと思う。         ブログ副業への興味とチャ […]

  • 2019年12月6日
  • 2020年6月24日

多様化された個人の権利についていけない未成熟な制度を悪用するビジネス

      時代の流れが大きくうねりを上げています。     変化が大きくテレビのニュースでしている裁判など身近に触れるほどの問題になりつつあり、そして自分事として考えておいて備えありなんだなぁと思っています。     ライカー 今日はそんな社会を考えてみました。       多様化される常識 特に […]

  • 2019年12月5日
  • 2020年6月24日

自分を変えるなら急がずじっくりいこう!

      朝はポジティブ発信で 朝一番でノートパソコンの電源を入れる。 そして Twitter を立ち上げて「おはようツイートをする」   おはようございます。 7H睡眠で頭スッキリ。 十分な睡眠で気力蓄えた。 今日も一日頑張れ。 全力しっそうだ! — ライカー副長 (@yamaosun) December 4, 2019 フォロワーを増やすには一日30ツ […]

  • 2019年12月4日
  • 2020年6月24日

人付き合いが苦手な人のためのコミュニケーションのコツ

    人付き合いが苦手。 だけど人付き合いをしないと人脈が作れない。 仕事するにも人脈が必要な時もある。 プライベートでも助けてくれる人脈が必要な時もある。         人付き合いが苦手。 それは人生においてハンデキャップとなる。         ライカー 今日は、人付き合いについて気づきがあ […]

  • 2019年12月3日
  • 2020年6月26日

今できる事に目を向けると、不安や心配の大半は解決する。

    心配する時ってあると思う。   心配事は尽きない。なぜ心配するのか?夜、目が覚めてアレコレと考えるうちに脳が完全に覚醒して眠れない。朝方にウトウトしてきて結局は寝不足になる。そこまで心配するのは・・・     より良い未来のために心配するのだろう。     未来は変わる   しかし、未来を心配することは取りよう […]

  • 2019年12月1日
  • 2020年6月25日

生きる強さはどのように生まれるのか?(生きるのが辛い時)

      太陽が本当に気持ちがいい。冷たい風が気持ちいい。     車を走らせながら利用者さんを迎えに行く。太陽に向かって走るので、フロントガラスに差し込む日光を体いっぱいに浴びる。ウインカーを出して、右折し国道へ入ると、1車線から3車線になり視界が一気にひらける。アクセルを踏み込みスピードを上げていく。朝日は道路に影のコントラストを作り、光と影 […]

  • 2019年11月28日
  • 2020年6月25日

他人からの批判は受け入れなくていい

      批判される事は誰にでも経験があるだろう。 批判される側は面白い出来事ではないだろう。         批判される時は決まって「君が全部悪い」と言われているように聞こえる。 相手はひとつの行動だけを批判しているつもりでも 批判されたほうはそうは聞こえない。 人によっては人格を否定されたようにも聞こえるだろう。 &nbs […]

  • 2019年11月27日
  • 2020年6月26日

自尊心を育てて自分を好きになる。

あなたは自分のことが好きですか?     一つの言葉に集約しましたが、これが出来れば自尊心を持つことができます。     自尊心を持ったら何がどう変わるの?  自分自身の事を大切にする意識が生まれる。  大切にすることが人生をより豊かなものにする。  豊かになれば不満や愚痴から解放される。  解放されれば心に余裕が生まれる。  余裕が生まれれば他人を受容する […]

  • 2019年11月26日

ネガティブ思考の自分を変えたい。人生を楽しみ幸せになるために!

ネガティブ思考はストレスを増やす     ネガティブ思考は物事を悪い方向に捉えストレスを生み出します。 反対にポジティブ思考は現実を前向きに捉えるのでストレスフリーです。   この事からネガティブ思考の方は、ストレスの感じる頻度が多い事がわかります。       ライカー ストレスを減らすためにネガティブ思考を改善する。今回はそんなお話を […]

  • 2019年11月24日
  • 2020年8月29日

【軽症うつ】不安と混乱を鎮める方法

うつ症状を乗り越える 軽症うつの判断基準 ①抑うつ感はあるが、全くなにも出来ないほどではない。 ②うつ病の症状がすべて出ない事が多い。 ③気力や集中力が落ちているけど、日常生活はおくれる。 ④朝は元気がないが、午後からは普通に元気になる。 ⑤食欲や性欲が極端に落ちることはない。 ⑥自殺願望は比較的に少ない。 ⑦漠然とした不安が時折襲ってきて胸が苦しくなる。 ⑧エネルギーは低下しているが人づきあいは […]

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