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副長日誌

日々感じた事を書いています。日記・備忘録・メモなど。

  • 2022年3月18日
  • 2022年3月18日

始めるための終わらす勇気

地獄の月曜日 おはようございます。朝起きて月曜日は気が滅入ります。月曜日の朝ほどエネルギーを消費する日はありません。そして無理矢理気合を入れます。無理やりエンジンを掛けて仕事に向かいます。 そして午前中でくたくたになります。午前中だけでHPがからっぽです。残量ゼロです。仕事が終われば倒れこみます。へとへとです。 停滞の一週間 そんな月曜日からスタートして、火曜日、水曜日、だいたいここらへんまで気合 […]

  • 2022年3月6日

DVを選択しないための会話術

おはようございます。今日は日曜日。仕事がお休みです。毎週、お腹の調子に悩まされるのが日曜日。仕事へのプレッシャーがない分、体が安心しちゃうんでしょうか? メンタル面での浮き沈みがダイレクトに腸にきます。今日は比較的にまだマシなほう。体調良いので午後からツーリングでもいこうと思います。 昨日のカウンセリング。内容は「共感」について。ボクが最も苦手とする分野です。事例が出されて、それについて考えます。 […]

  • 2022年3月3日
  • 2022年3月3日

幸せをみつけた

夢を見た これは夢の話なのだけど、ボクはひとりパートナーへの謝罪文と覚書を書いていた。内容はたぶんお酒を辞めて真面目に生きるといった内容だったと思う。 内容はさして重要じゃなくて、心の底からパートナーに謝罪して今を受け入れている心境だったことが良かったと思う。 不安な気持ちもなく、パートナーをありのまま受け入れて、そして自分が自分自身をそのまま受け入れていた。その心境が「幸せ」の正体だと思う。 穏 […]

  • 2022年2月20日
  • 2022年2月21日

パートナーの生活再生プロセスを見守る

結婚生活 自分の道を突っ走って、ただただ家族のためだと、お金のためだと、パートナーのためだと、そう言い聞かせて突っ走る。後ろを振り返らずに前だけを見ながら。 パートナーにはパートナの世界があり、パートナーの思い描く幸せとボクの見ている景色が交差せず、どんどんズレが出てくる。だけどボクはそのズレに気がつかない。それほど余裕がなくストレスにまみれながら突っ走っていたからだ。 結局、ボクはひとりになった […]

  • 2022年2月13日
  • 2022年2月13日

DVに繋がらない関係にむけて@カウンセリング

おはようございます。休みだというのに習慣でいつもの時間に目が覚めました。夜更かし出来ると思って気を抜いていると、次の日がしんどい今日この頃です。 昨日もカウンセリングに参加してきました。いつものように今週の振り返りから入るつもりが、セッティングに手間取って本編から参加してます。 なにをしていたのかというと「DVにならない関係に向けて」自分のもつ原因と、そこへの取り組みについてグループで話し合ってい […]

  • 2022年2月8日
  • 2022年2月10日

自分を変える信念@カウンセリング

今日もカウンセリングを受けてきた。これは続ける事に意味あると思っている。コツコツと積み上げるが血肉になると思っている。「変化出来るのか?」という結果を焦らずコツコツと続けて参加する。過去とパートナーとの関わりを振り返り続けて自分と向き合い続ける。修行僧のように滝に打たれ続ける事になにかしらの突破口を見出せると思うし、その行為こそ自分の人生に意味を持たせるのだと思う。 今週の振り返り 今日も振り返り […]

  • 2022年1月29日
  • 2022年1月30日

自分で自分を縛る@カウンセリング

今日もカウンセリングに通ってきた。通うといってもZoomなんだけど。昨今の新型コロナで密を避けて集まれなくなった。それでもZoomというネット会議に形を変えて、もう2年続けて参加している。人の変化というのはゆっくりだ。諦めずコツコツと積み上げる。 一週間の振り返り カウンセリングの最初に今週の振り返りをする。今週あった事をひとりひとり話してゆくんだ。日々の出来事、パートナーとの関わりの中で、子ども […]

  • 2022年1月22日
  • 2022年1月23日

ルールの押し付け@カウンセリング

今日もカウンセリングを受けてきた。あーそうだ。カウンセリング受講料を振り込むのを忘れてたや。危ない危ない。 今日はマイルールについて あなたがこだわっているマイルールはなんですか? そんな質問に・・・ と答えた。他の参加者の話を聞いていると 家事的なものには 炊き立て炊飯の時にごはんを混ぜる 洗濯干しのハンガーは同じ向きにする 洗濯干しの時にシワにならない伸ばして干す 包丁の刃を下に向けておく 洗 […]

  • 2022年1月17日
  • 2022年1月24日

SONY「α7ⅳ」を購入して最初のレンズは何を買う?

今日、デジタルカメラを購入しました。ソニー「α7ⅳ」という一眼ミラーレスカメラです。 ソニーのデジタルカメラは「サイバーショット」以来なんですけど、一眼ミラーレスカメラというのがいまいちピンときません。これからいろいろと調べてみようと思います。 レンズについて α7ⅳは2021/12/17発売。この本体機能をフルに活用するのは、SONY純正レンズが良いようです。 SONYの公式HPを眺めていると最 […]

  • 2022年1月6日
  • 2022年4月8日

お誕生日おめでとう@2022 Good luck to my doughter

お祝いメッセージ 昨年は鬼滅の刃を正月一気見してて「竈門禰豆子」が君に似ているという話をして、それからリベラルアーツで物事を多面的に見るべしという話をしたと思います。 なぜあの話をしたかというと、パパは幅広く物事見る事ができません。一点集中の人間です。 物事が上手く回っている時は全く問題はないんですが、大きなトラブルに見舞われた時に初動や立ち上がりに時間がかかる人です。そしてこれではこれからの多様 […]

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