日付は「とう（10）はつ（20）」（頭髪）と読む語呂合わせからこの日になりました。
健康な髪の毛をつくるために頭髪の日があります。
髪の毛は丈夫なので、1本の毛は100gの重さを引っ張る事ができます。頭髪全部で12トン。そして髪の毛は形を変える。熱風でふにゃふにゃになり冷風でカチっと固まる。
人間の体は食べ物で出来ています。だから食べ物で髪質も変わってきます。昔から髪の毛に良いのはワカメと言われています。なんで？髪の毛はミネラルを必要とします。ミネラルが豊富に含まれているのがワカメなどの海藻類だということです。でも鉄分も必要なのでそうなるとワカメよりひじきのほうが有力です。
でも実は様々な栄養素が必要で、
タンパク質…肉類、魚類、卵、大豆製品、乳製品
ビタミン…肉、魚、納豆、卵、バナナ、緑黄色野菜、果物、海苔
ミネラル…ひじき、ほうれん草、レバー、アサリ、ワカサギ
結局、なんでも食べろ。そして運動して適度にストレス解消しなさい。そうすれば髪の毛は育つでしょうということです。
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