朝はポジティブ発信で
朝一番でノートパソコンの電源を入れる。
そして Twitter を立ち上げて「おはようツイートをする」
おはようございます。
7H睡眠で頭スッキリ。
十分な睡眠で気力蓄えた。今日も一日頑張れ。
全力しっそうだ！— ライカー副長 (@yamaosun) December 4, 2019
フォロワーを増やすには一日30ツイートしなさいと
何処かで読んだが、ちょっと時間的に無理だ。
無理のない範囲で今出来る事をする。
おはようツイートで意識することは、前向きなツイートをすること。
ネガティブな言葉は自分の心を暗く固めてしまう。
朝から暗い気持ちは気が滅入る。
だからポジティブ発信にこだわる。
さぁ仕事だ！
今から朝のデイの送迎。エンジンを掛けて駐車場を出る。すると朝日がフロントガラスから差し込んでくる。太陽が眩しい。体いっぱいに太陽を浴びて最初のT路地へ。右OK、左OK 。よし出発だ。
他人に興味をもつ
少し早めに出発しているので、コンビニに寄る。
これが朝のルーチン。
コンビニ
午後の紅茶とパンを買ってレジにもってゆくと少し慌てたような顔をして対応してくれた定員さん。
「これお願いします」と商品を出してレジ対応してくれてる定員さんの表情を見ているとなにか悩み事を抱えていそうで表情が曇っていた。
他人に興味を持つようになったからか、相手の目を見て会話をするようになった。
すると相手の表情も手にとるようにわかる。
この定員さんもいろいろあるんだろう・・・
人それぞれ課題や問題に向き合って生きている。
そんな事を感じながらコンビニを後にした。
意識が変わると些細な行動から変わってくる
今日のパンはりんごカスタードのデニッシュ。
そもそも若い時から食に興味はなかった。
他者との関わりのない
無機質なところで生きるのを好んだので、
有機的な何かを口に入れるという食事行為に抵抗があった。
食事は栄養補給と割り切っていたので必要最低限でいい。
食事を楽しむという考えがそもそもなかった。
だから味気ないものを好んで食べる。
栄養補給用のカロリーメイトで十分だった。
そんな私が「ちょっと甘いものでも楽しんでみようか」と手にとった。
それがりんごカスタードのデニッシュ。
意識が変わると些細な行動から変わってくる。
りんご＆カスタードのデニッシュ
小さな事を長く続ける
実際のところ、自分自身の変えるっていう事は、長い長い年月の習慣を変えるということなので、考え方の癖や、反応の癖、物事の捉え方の癖まで変えるのはやっぱり長い長い年月がかかるとおもう。
一時ならば強く意識を持って変える事ができても、油断をすればまた元に戻る。
自分を変える難しさはここにある。
だから些細なことから変えてゆく。
小さな事を長く続ける。
意識が変わってくれば行動が変わる。
些細な行動の変化を楽しむ。
そんな些細な積み重ねが習慣になる。
結果を求めて焦ってはいけない
習慣になってひとつ自分が変わったということ。
それまでひたすら続ける。
たとえ無駄に思えてもやり続ける。
それがたとえ的外れな事でも
やっているうちに修正できる。
進むべき道はむこうからやってくる。
結果を急ぐと
人は取り組んでいる事の意味や意義を考えはじめる。
それは止める理由探し。
だから結果を急がず焦らず
じっくり取り組めばいい。
君はきっと出来る。
