やる事いっぱいで整理つかない時に気合を入れる方法

今の心理状態は最悪です。

それを突破して突き抜けてゆく方向を書きます。

 

 

 

 

リアルな現状

ボクの今の心理状態は最悪です。

なぜかというともうすぐ祭礼なのです。これから１カ月がボクは激務なのです。まだなにも手を付けていません。

 

 

 

 

あと１か月後は祭礼直前の追い込み状態です。今から準備にとりかかっています。とにかく思いつくやらなければいけないことは・・・

 

 

 

 

だいたい今思いつく事はこれぐらいですけど、思いつく限りの予定です。当然イレギュラーはあるし、それに忘れている事もあります。

 

 

行動しないと不安ばかりが大きくなる

出来る事から、思いつく事から行動して、ひとつづつつぶしていきます。動いてひとつひとつクリアしている時が一番心が穏やかです。

 

 

 

あれしなくちゃいけない。でもまだしていない。明日にしよう・・・。っと先延ばししていると心が荒れまくります。気が落ち着かずわからぬ不安に押しつぶされそうになります。

 

 

 

だから行動することで心を落ち着かせます。それが一番心にも体にも良いリズムです。

 

 

不安を消してゆくには

毎日の仕事に加えて、祭礼準備というボランティア。

 

 

 

動いて動いて動きまくる。下手な鉄砲数打てば当たるといいますけど、計画している時間が惜しいのですから、自分の手帳に書きなぐっていきます。

 

 

ネガティブな思考にグルグル巻きにされるな！

思っていたよりも簡単だったということは、結構あります。予期不安で不安の増長が一番悪い。

 

 

これって、全部が全部、手前勝手な想像でです。自分が作り出したネガティブな予想です。

 

こんなネガティブな予想で行動にブレーキをかけてしまえば、時間はどんどん残り少なくなって、不安は現実のものとなり、信用も信頼も失ってしまいます。

 

 

大切なのは開き直り

 

 

 

 

 

 

【Youtube】ライカー副長の動画