怒りを消す事は可能なのか？

怒りの感情は、なぜ湧き出てくるのか？

相手を攻撃するために怒りがあるわけではなく、自分を守るために怒りが必要なのである。

なにから自分を守るのか？

コンプレックスから自分を守ろうとしている。自分の中のコンプレックスは弱点だと認識している。相手が意図せずボクのコンプレックスに触るのだ。

ボク自身が認めていない受け入れていないコンプレックスという領域。それを相手から指摘される。それを必死で隠そうとする。そこに怒りをもちいて自分を守る。それが怒りの正体だと思う。

怒りを消す事は可能なのか？

怒りの正体が自分の弱い部分を守るために使わるのであれば、弱い自分を強化すればいい。コンプレックスを強みに変えてゆくのだという意見もある。

だけどコンプレックスなんてものは、子どもの時の環境で形成されるので、そうそう克服できるものでもない。心の中に根深く這っている。

なのでそれを切り取ろうなんてことは現実的ではないと思う。この方法だと怒りは残り続けるだろう。